PROTEGGERSI DAL SOLE IN ESTATE
Sole amico o nemico?
Non appena le temperature iniziano ad alzarsi la voglia di stenderci al sole prende il sopravvento e spesso tralasciamo qualche buona regola.
Il sole è sicuramente un grande alleato del nostro corpo, della nostra bellezza e salute ma è fondamentale ricordare che può essere anche dannoso. Inutile ricordare di utilizzare una giusta crema abbronzante con protezione alta o di evitare di prendere il sole nelle ore più calde. Ci sono però anche altri accorgimenti che possiamo prendere per difenderci dal sole.
In estate ad esempio (come in tutto il resto dell’anno), è importante mangiare molta frutta e verdura fresca per mantenere la pelle idratata oltre a bere molta acqua.
Per evitare che sole, sale marino o altre sostanze secchino la pelle è bene ricordare di sciacquare sempre la pelle di viso e corpo dopo il bagno. Sarebbe consigliabile anche evitare il trucco, soprattutto nelle ore più calde del giorno. Se proprio questo non è possibile, scegliete sempre dei prodotti di qualità, molti cosmetici infatti non fanno respirare la pelle.
Le alte temperature poi possono provocare dei problemi alla circolazione specialmente in persone che per lavoro devono stare molte ore in piedi o sedute nella stessa posizione. È quindi consigliabile intensificare trattamenti ad hoc per alleviare il senso di pesantezza alle gambe, sono molti i massaggi e i trattamenti freschi che possono essere svolti in estate.
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